Відео

Ik vind de app Amigos echt een aanrader om nieuwe mensen te onmoeten!

Op de juiste plek, op het juiste moment. Deze woorden had ik echt even nodig. Alles wat ik in twijfel heb getrokken de laatste tijd werd benoemd. Dankjewel Sophie!!

Echt een toffe video, grappige intro ook 😭

Wat een fijne, waardevolle video! Dankjewel 🫶🏼

Op tijd deze week!! Welk advies heb jij voor de mensen in deze video? ♥️

Dit is echt (weer) een top video! Heel goed uitgelegd en ook heel herkenbaar. Je hebt zo’n goede balans tussen begripvol zijn en zeggen waar het op staat. Super mooi ook hoe je jezelf inbrengt om dit uit te leggen! Ik ben heel blij dat je deze podcast bent begonnen! ❤

echt mooi dat het zo deelt😍

Lekker confronterend dit hahaha Wat ik zelf vooral vervelend vind, is dat ik meteen begin te huilen die 3 keer per jaar dat ik wel voor mezelf op kom, omdat ik dan zo ontzettend veel spanning voel. Vreeeselijk vind ik dat, want het zijn vaak kleine dingen en voel me dan meteen alsof ik me aanstel (en denk dan dus ook meteen dat de ander dat ook denkt). Daar schaam ik me dan vervolgens zo voor dat ik denk "weet je wat laat maar" en weer gewoon verderga met people pleasen 🤡

18:54 Zo ontzettend bedankt voor deze disclaimer! Bij dit soort onderwerpen komt dit onderdeel van het 'ont-pleaser' traject zo vaak niet duidelijk aan bod, dus super fijn dat je hier zo duidelijk aandacht aan besteed en een beetje verwachtingsmanagement doet 🥰❤

Zo fijn hoe je altijd de uitleg voor psychologische termen zo simpel en effectief weet te verwoorden ❤ Mooie video met veel herkenning weer 😊

Bedankt voor deze video oprecht 💗

Je bent echt een super leuk mens Sophietje:)))❤

Lieve Soof, jouw podcast begon voor mij echt op een juiste moment. Na mijn - eens in de zoveel jaar uitklap moment - begonnen jouw afleveringen weer. En man, wat heb ik mij éindelijk eens begrepen gevoeld. Alsof je alle elementen van mijn struggles behandeld in je aflevering. Zo fijn om te horen dat ik er niet alleen voor sta en dat er meer mensen zijn die oefenen met dit. Momenteel nog heel erg zoeken naar dit alles, maar ik hoop op een dag ook weer te voelen en te zien wat ik belangrijk vindt en wat ik wil, in plaats van voor de ander te leven.

Ik had vroeger juist een eigen mening en durfde me uit te spreken. Echter, later kwam ik erachter dat veel mensen niet goed kunnen omgaan met eerlijkheid en directheid. Onbewust heb ik mijn gedrag steeds meer aangepast, zodat ik nu zo wenselijk mogelijk gedrag vertoon en niet meer altijd oprecht kan zijn.

Ik liep stuk met mijn studie en heb mijn opleiding niet kunnen volbrengen als 23 jarige vrouw met net haar ADHD diagnose. Ik zocht structuur die ik mezelf niet kon bieden bij de PABO, als 'juf' ben je gestructureerd en georganiseerd. Ik werk graag met kinderen en dacht: "oh die structuur en organisatie leer ik gaande weg. " Helaas is dit na 3 à 4 jaar studeren niet gelukt en heb ik moeten stoppen. Ik herken me heel erg in de vergeetachtigheid en het niet kunnen beginnen aan een taak en kunnen switchen van taak op taak.

Ik schrik ervan hoe erg ik me kan vinden in wat je zegt, maar zo fijn om te horen dat er inderdaad zoveel anderen zijn die hiermee strugglen. Dankjewel voor deze aflevering!!!!

Zoooo herkenbaar bij alle punten, mijn tweede naam is nog net niet sorry 🫣… naarmate ik ouder word, word het wel steeds minder, iets met schijt hebben aan wat andere van me denken haha. Soms met m’n werk nog wel last van maar nee zeggen word steeds makkelijker 💪🏻 Goeie aflevering Soof!

Heel fijn dat je dit gedeeld hebt! Ik heb een opmerking. Te veel suiker ineenkeer is inderdaad niet goed en zorgt voor schommelingen. ECHTER! een groot probleem bij ADHD is een te lage suikerspiegel en wat volgens Barkley goed helpt bij ADHD(en ADD) is om bv een sportdrankje steeds kleine slokjes te nemen. "Sipping, not drinking"

Hele goeie podcast weer! Vind deze podcasts echt heel informatief en zinvol. Ook heel herkenbaar. Dankjewel Soof ❤

Ik heb precies het zelfde wat je allemaal zegt, alleen was het bij mijn op een jonge leeftijd al duidelijk dat ik ADHD heb en PDDNOS. Het is allemaal niet zo gemakkelijk als andere het doen laten lijken/zeggen. Want wat voor hun 'dit doe ik wel even' is is voor mijn echt een hele opgaven, ik wil het allemaal wel doen maar ik weet niet hoe in moet beginnen en dan begin ik liever niet. Nu probeer ik mezelf wel aan te zetten tot dingen die ik echt moet doen, maar het gaat allemaal niet zo vlekkeloos lol. Plus er gaat zoveel tijd voorbij voor ik echt de stap zet voor iets kleins, zoals stofzuigen. Ik heb het in me hoofd van: o ik moet even stofzuigen. En 2 a 3 uur later heb ik het nog niet gedaan lol. En ben ik compleet bezig met andere dingen die me afleiden van de dingen die ik moet doen.

Maar de vraag is nu mogen we haar echt Soof noemen of probeert ze ons gewoon te pleasen

Ik zit ook pas net in mijn traject... Zo mega herkenbaar hoe ontzettend groot en kut kleine dingen voelen 😩 en ook dat mensen het niet serieus nemen waardoor je zelf ook die stem in je hoofd hoort van stel je niet aan. Idd dat gevoel dat je de regie kwijt bent. Gelukkig ben je niet alleen en begrijpen ook heel veel mensen WEL de struggles❤

Lieve soof, ook jij bent goed genoeg als content maker en mens als je niet op iedereen reageert en niet aan alle verwachtingen van je volgers voldoet hoor! Dat heb je niet nodig. We vinden je ook al super tof zoals je bent en je alleen simpel weg je hart gaat volgen😊❤️

Oef ja... Lekker confronterende aflevering dit 😅Vooral het deel waarbij je de wrok en teleurstelling opbouwt naar de ander is heel herkenbaar. Dat je je afvraagt hoezo ze niet bereid zijn om een keer spontaan iets goeds voor je terug te doen. Maar ik merk ook dat hoe meer ik me hiervan bewust word, hoe meer ik juist in een soort villain modus schiet om extra voor mezelf op te komen om te compenseren voor wat ik vroeger niet heb gedaan. Het is lastig om het people pleasen af te leren en je op dit gebied "normaal" te gaan gedragen zonder in het andere extreme te vallen omdat je niet weet hoe "normaal" voelt.

Heb jij ervaring met people pleasen? Hoe herken je het bij jezelf? X

Ik ben al je podcast aan het bingen!! Wat een heerlijk verfrissende manier waarop je deze onderwerpen aanvliegt!! Geen standaard zooi maar echt een hele frisse wind ❤ tnxx tante Soof xx Francesca (vrouw van 29, moeder, 8 jaar relatie en 3 jaar getrouwd 😂)

ey soofiemoofie waarom is het max 720P? toedels!

Amen! ❤ Dit is echt precies hoe ik alles ervaar en hoe ik me voel, zo goed verwoord. Dank je wel, hier help je echt veel mensen mee.

Relatable❤

Hahahaha zo ruim ik ook op 😂Verplaats ook alles en wil absoluut niets weggooien. Zelfs wikkels van chocoladeeitjes bewaar ik 🫠🫠 of tickets/papiertjes/troepjes van vakanties. Een punaise zou ik ook nooit van m’n leven weggooien, komt echt nog wel een keer van pas :) als ik t wegpleur heb ik er morgen een nodig!

25:24 Hee Sophie, ik heb afgelopen jaar de diagnose autisme gehad, ook op 27 jarige leeftijd en ik herken me ook in heel veel dingen waar jij last van hebt. Ik ben afgelopen jaar ook behandeld voor een depressie dus was een heftig jaar. Ik begrijp volledig je gevoel ook al gaat het goed kan het toch nog voor klachten zorgen en kan t zo maar weer even minder gaan. De reactie die jij hebt gekregen uit je omgeving herken ik helemaal. Zoals je zelf al zei lijkt het of sommige mensen het niet willen begrijpen wat het heel lastig maakt om erover te praten. Super fijn dat je zo open bent geweest! Het geeft mij heel erg het gevoel dat ik niet alleen ben 😊

Bedankt voor je openheid Sophie, ik weet zeker dat je mensen er mee helpt :)

27:25 Medicatie is inderdaad heel erg persoonlijk. Zeker de 'standaard' ADHD medicatie (Methylfenidaat / Ritalin) geeft veel mensen bijwerkingen. Dex (Teva) geeft vaak minder bijwerkingen, maar een ADHD'er vragen 3x per dag consistent medicatie te nemen, werkt vaak niet. Voor mij was daarom Lisdex (Elvanse) de oplossing gezien je die maar 1x per dag hoef in te nemen, maar voor sommigen werkt een antidepressivum / SSRI zoals Bupropion het best. Naast het soort middel, heb je dan ook nog de dosering en vergoeding, die het plaatje nog ingewikkelder maken! Kortom, medicatie is best een zoektocht en meestal kan je inderdaad het beste samen met een psychiater in gesprek gaan om te kijken of er een optie is die voor jou persoonlijk het proberen waard is 😊 Goed dat je het dus gaat bespreken, dat kan je hopelijk meer duidelijkheid geven. Ik hoop dat je er in ieder geval iets positiefs uit haalt ❤

02:52 Mijn bijnaam thuis was ook altijd "verstrooide professor" 😄 Goed dat je het nu weet en erg fijn dat je jouw ervaringen deelt met de wereld, want zo komt er hopelijk wat meer begrip voor en helpt het anderen om zich begrepen te voelen ❤

Heel herkenbaar dit, ik ben 22 en heb sinds een paar maanden de diagnose. Ik studeer zelf psychologie aan de UU en heb net het vak psychofarmacologie afgerond, wat ik je kan vertellen is dat medicatie voor iedereen anders werkt maar over het algemeen heel effectief is voor ADHD. Ik ben destijds begonnen met Ritalin (dit moet je als eerste proberen van de NL zorgverzekering) en vond dit middel echt niet prettig. Het gaf mij een soort “hyperfocus” waar ik heel vlak van werd. Inmiddels slik ik dexamfetamine en dit werkt zo ontzettend fijn voor mij. In plaats van de afvlakking van Ritalin heb ik nu meer balans in mijn stemmingen en heb ik 2 soms 1 radiozender aanstaan in plaats van 6. Ik ben dus nog steeds creatief, enthousiast en af en toe wat dramatisch maar gewoon op een manier die wat gestructureerder is. Ik voel mij kalm (fysiek en in mijn hoofd) en het heeft dus echt een positief effect op mijn stemming. Er is nog geen protocol dat aangeeft dat Ritalin beter werkt voor hyperactief dominant georiënteerde ADHD (wat vaker bij mannen voorkomt) en dexamfetamine beter werkt voor meer de aandacht en stemmingswisselingen die vrouwen ervaren, maar uit mijn ervaring (en een beetje kennis) en die van veel andere meiden die ik ken is dex echt de moeite waard. Ook op medicatie ligt een zwaar stigma, doe gewoon wat harder je best je gaat toch geen speed slikken elke dag (gezien chemische gelijkenis met coke). Maar doordat je dit oraal opneemt en niet door je neus is de afbraak van het middel veel subtieler en heeft het geen verslavend effect maar helpt het je juist met focus! Proberen is het naar mijn mening dus echt altijd waard. Over menstruatie & adhd: Bij vrouwen met ADHD komen 2 -3 keer zo vaak stemmingswisselingen voor in de week voor de menstruatie, na de bevalling en in de menopauze. Dit blijkt uit onderzoek van PsyQ (Dorani, 2021). Een mogelijke verklaring hiervoor is dat er minder dopamine beschikbaar is in de hersenen bij mensen met ADHD, en dat bij vrouwen de daling van de oestrogeen spiegel, in die 3 periodes, dat tekort versterkt. Dopamine en oestrogeen hebben namelijk vergelijkbare effecten op de aandacht, het geheugen, de controle over emoties, het overzicht en de planning. www.psyq.nl/adhd-bij-volwassenen/vrouwen-adhd#:~:text=Bij%20vrouwen%20met%20ADHD%20komen,PsyQ%20(Dorani%2C%202021). PsyQ en H3-netwerk doen hier veel onderzoek naar. Recent is nog bekend gemaakt dat 2 weken voor de menstruatie de dosis van de medicatie met 30% opgehoogd zou moeten worden vanwege de daling van de oestrogeen spiegel. Uit onderzoek (met uit m’n hoofd 8 patiënten maar) is gebleken dat ADHD symptomen dan toegenomen zijn en de medicatie geen tot nauwelijks effect.. jammer dat we er nu pas achter komen in 2024, “because they have always studied men..”

❤ sophie

Zo veel dingen herkenbaar hahaa maar ook weer veel niet, maar blijft altijd interessant om dit soort verhalen te horen! Fijn dat je meer duidelijkheid hebt nu🙏🏻

Look at you now! Zo veel subscribers! Je hebt het ver geschopt op UA-cam!😁

❤❤❤

Mijn beste vriend heeft adhd en hij is altijd boos op iedereen omdat hij de mentale druk niet aankan en hij is alleen rustig als ik erbij ben. bedankt voor deze heldere uitleg om mensen meer te informeren over de invloed van adhd

Oh wow dit is echt allemaal zo herkenbaar, misschien toch maar eens gaan testen🥴

Het is pijnlijk hoe herkenbaar dit voor mij is. Het voelt gewoon fijn om iemand anders mijn exacte ervaring in mijn hoofd woord voor woord uit te horen spreken. Ik ben niet gek, lui, waardeloos of gestoord, ik heb gewoon ADHD. Het is lastig dat te accepteren voor mijzelf vanwege het stigma en hoe ik ben opgevoed. Dit helpt. Bedankt Soof. ❤ Wat ik zo jammer vind is dat ik nooit die passie heb gevolgd waarmee ik me dan helemaal in mijn element voel - zoals jij hebt met psychologie. Inmiddels al jaren spijt dat ik niets met biologie heb gedaan gezien ik super geïnteresseerd ben in marinebiologie (alles met de zee/ocean). Toen ik op de middelbare school zat en voor een profiel moest kiezen, had ik biologie achterwege gelaten omdat ik dacht daar later nooit iets mee te kunnen doen. En nu heb ik al een hele studie HBO communicatie achter de rug (ik koos maar wat omdat ik iets moest doen, de studie had erg veel moeite heeft gekost en ik heb er geen plezier uit gehaald) en voelt het alsof het te laat is. Het enige wat ik wilde worden met mijn studie is Copywriter en die baan is praktisch volledig overgenomen door AI (zoals ChatGPT) waardoor ik na één jaar in de functie al moest stoppen. Sindsdien is het uitzendwerk maar daar ben ik net ontslagen vanwege te weinig werk bij het bedrijf. Ik heb niet het gevoel dat ik nog tijd/geld/energie heb om aan een hele nieuwe studie te kunnen gaan beginnen nu. Met de studie die ik heb gevolgd wil ik eigenlijk niets doen. Dan krijg ik alleen maar de ene na de andere burnout omdat ik het uit desinteresse niet vol kan houden. Dus nu voelt het momenteel alsof ik geen kant meer op kan om geluk en stabiliteit te vinden. Had ik maar tante Soof als psycholoog om mee te praten... 🥲 Op een wachtlijst komen te staan om met een psycholoog te kunnen praten in de buurt voelt als een onmogelijke stap om te zetten. Dan hak je dus eindelijk de knoop door om hulp te willen ontvangen en moet je daar vervolgens voor onbepaalde tijd op wachten. En dat is ook zenuwslopend want wie wordt er nou niet nerveus om met therapie te gaan beginnen? Al die tijd zenuwachtig moeten zijn in afwachting van een startdatum helpt ook niet bepaald. Ik hou echt niet van het idee mezelf een diagnose te geven en raad dat doorgaans niemand aan, maar ik heb inmiddels zoveel onderzoek gedaan naar ADHD en alles klikt gewoon. Mocht iemand dit lezen en tips of bemoedigende woorden voor mij hebben, dan ben je uiteraard heel erg welkom.

Gooi dat sopje toch gewoon in het toilet!😄. Leuke serie Soof!

Enorm bedankt voor deze openheid! Heel veel dingen zijn zoooooo herkenbaar. Toen je het had over het verstrooide, onhandige en sommige taken gewoon niet kunnen doen, pfoe. Jammer dat je zulke stomme reacties krijgt, maar weet ook dat deze filmpjes heel behulpzaam zijn en enorm worden gewaardeerd!

Vlogs over je dagelijks leven lijkt me leuk om te zien!🙂

Wow dit is wel echt een eye-opener. Ik herken me in bijna alles wat je zegt en dacht altijd dat het gewoon een stukje discipline was die ik nooit heb meegekregen ofzo. Het is echt mooi hoe je zo open durft te zijn en ik voel me nu echt gemotiveerd om zelf een ADHD test te laten doen! Je bent echt een topper en ik vind het zo fijn dat jouw UA-cam kanaal een veilig stukje internet is waar ik me durf uit te spreken zonder judgement❤❤

dankjewel sophie 💓 ik heb in januari op 23jarige leeftijd ook de diagnose adhd gekregen, en ondanks dat ik meteen zo’n opluchting voelde en minder streng en gemeen naar me zelf was over alle adhd eigenschappen die ik voorheen zag als persoonlijke tekortkomingen, merk ik dat het toch echt wel lastig blijft, en lang gaat duren. makes sense, want we hebben zoveel denkpatronen en coping mechanismes aangelegd die nu allemaal duidelijk worden :’) hoe dan ook zo fijn om toch te begrijpen waarom we werken zoals we werken! hoop dat de diagnose en het zelfbesef je heel veel gaat brengen!!! 💓

Ik ben zelf vlakvoor mijn 18e verjaardag gediagnosticeerd met autisme. Ik herken heel veel van jouw verhaal. Ben nog steeds zoekende in het navigeren van mijn leven hiermee, maar ik zit op de goede weg. Mooi dat je dit zo deelt, denk dat echt heel veel mensen hier wat aan hebben. Sowieso al je video’s van de Tante Soof serie 🖤✨

Zo herkenbaar dit verhaal. Bij mij ging het fout tijdens de studie. Na een super gemotiveerde goede start ging het na een paar maanden mis. Ik kwam naar elke les, altijd betrokken, maar het op tijd inleveren en op tijd beginnen lukte nooit. Geen docent die begreep waarom ik afgleed. Ik raakte het jaar erna na een tweede poging van dezelfde studie op een andere school waar het weer mis ging in een depressie. Ik zat er waarschijnlijk al eerder in maar toen ging ik naar de psycholoog. Heel veel geluk gehad dat mijn huisartsenpraktijk intern een psycholoog had dus ik kon meteen terecht. Toen de depressie een beetje de betere kant op ging werd me voorzichtig verteld dat ze een vermoeden van adhd had. Nooit bij stil gestaan en inderdaad altijd gedacht dat al m’n symptomen gewoon m’n persoonlijkheid waren. M’n hele familie is ook een beetje zo dus het was nooit “raar”. Maar uiteindelijk toch een traject in gegaan. Toen was dat “maar” 3 maanden wachten. En jahoor, op bijna alle componenten hoge scores. Viel niet te ontkennen. Ik was inmiddels door de depressie weer gestopt met m’n studie en kon een hele tijd erna niks. Na therapie en medicatie instellen bij mijn oude studie aangeklopt of ik opnieuw kon beginnen en dat mocht op medische grond. Was de eerste periode wennen en nog medicatie instellen maar erna kon ik ineens alle vakken van de periode halen + herkansingen van die ervoor. Sindsdien bijna nominaal m’n studie voort kunnen zetten op een kleine corona vertraging na. Nu ben ik 6 maanden zwanger en heb ik dus al 6 maanden geen medicatie mogen gebruiken en ik voel me weer helemaal dat 20 jarige meisje van toen die maar niet begreep waarom het niet lukte.. ook bezig met een leerwerktraject en het is alsof ik weer helemaal terug bij af ben net als mijn eerste jaar studeren. Enthousiast begonnen, altijd aanwezig, heel betrokken tijdens de lessen en het werk, maar puntje bij paaltje niks ingeleverd. Dit was voor mij de ultieme bevestiging dat het echt niet ligt aan dingen zoals gebrek aan doorzettingsvermogen, nog niet volwassen genoeg zijn of luiheid. Dit was een heel pittig half jaar en dat was natuurlijk deels door de zwangerschap, maar het niet kunnen gebruiken van m’n medicatie had eigenlijk een veel grotere impact. Ik heb met man en macht al mijn kleine beetje organisatie vermogen moeten stoppen in op tijd op plekken komen, afspraken voor de zwangerschap regelen en onthouden en m’n persoonlijke verzorging en daarnaast was er eigenlijk geen capaciteit meer over. En ook die dingen gingen alsnog niet altijd goed. En toch blijft het imposter syndroom aanwezig die af en toe fluistert dat je gewoon te lui bent en je schouders er onder moet zetten. En soms fluistert je eigen hoofd het niet maar krijg je het te horen van collega’s die het totaal niet begrijpen. Voor mij is de diagnose in ieder geval een noodzakelijke reality check geweest en ik snap mensen die anti label zijn echt niet. Zonder label had ik me alleen maar nog kutter over mezelf gevoeld, nul begrip kunnen hebben en was ik mogelijk de rest van m’n leven van depressie naar depressie gegaan.

Ik reageer nooit op filmpjes, maar oprecht heel behulpzaam en eye opening dit filmpje. Thank you!